1. Nước hầm chân gà



Đa phần mọi người điều thích ăn chân gà nướng,nhưng ít ai biết được rằng việc ăn nước hầm chân gà hằng ngày sẽ giúp vòng 1 to tự nhiên. Theo kết quả của những người sử dụng phương pháp này thì trong 1 thời gian đã có hiệu quả đem lại .

Bạn nên ăn nước hầm chân gà liên tục từ 2 đến 3 tháng sẽ giúp cải thiện vòng 1 hiệu quả .
2. Hỗn hợp bơ và quả óc chó



Quả bơ chứa nhiều chất dinh dưỡng, giàu Axit béo không bão hoà, Vimatin E giúp tăng kích cỡ vòng 1. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó, thêm 1 chút mật ong để uống. Thực hiện liên tục trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy công dụng quả bơ đem lại .
3. Bưởi



Bưởi chứa nhiều chất oxy hoá và giàu Vitamin C, làm cho ngực đẹp hơn. Quả bưởi chứa ít calo, ăn nhiều có tác dụng giảm cân nhưng không làm giảm lượng mỡ tập trung ở vòng 1

Ngoài các món ăn giúp tăng nỡ vòng 1 tự nhiên nêu trên, bạn cũng nên kèm theo phương pháp này :
Massage



Massage đúng cách sẽ làm cho vòng 1 của bạn căn tròn và đầy đặn hơn. Lợi ích dễ nhận thấy của massage giúp máu lưu thông, mang lại cảm giác thư giản cho cơ thể, trong quá trình massage còn kích thích cơ thể sinh sản hoormon prolactin-có tác dụng làm tăng vòng 1.
Phương pháp massage cần được duy trì liên tục và đều đặn mới đạt hiệu quả

Bạn nên kết hợp những món ăn mà Thẩm Mỹ Xuân Trường hướng dẫn kèm theo kết hợp massage để có kết quả tốt nhất. Lưu ý là bạn nên hạn chế tránh bia rượu, các chất kích thích như cafe, trà bạn nhé .

Xem thêm : NÂNG NGỰC TỰ NHIÊN