Có được ngực đẹp tự nhiên không cần dùng đến các biện pháp thẩm mỹ như bơm ngực, độn ngực là ước muốn của tất cả chị em phụ nữ. Để có được vòng một căng đầy, khỏe mạnh thì ngay từ những ngày đầu phát triển ngực chúng ta phải biết hiểu từng thời kỳ phát triển của ngực từ đó có những biện pháp chăm sóc phù hợp.

• Sử dụng biện pháp nâng ngực nào cho kết quả vĩnh viễn
• Những mỹ nhân sở hữu vòng một đẹp nhất showbiz Việt

Giai đoạn từ 8 đến 12 tuổi
Trong giai đoạn này bạn sẽ không nhận thấy sự phát triển của ngực nhưng theo các bác sĩ trong giai đoạn này núm vú bắt đầu nhô lên một chút. Quá trình này được diễn ra trong một thời gian dài vì vậy mà bạn gần như không thể cảm nhận được sự thay đổi đó.
Trong độ tuổi 13:
Trong độ tuổi này sẽ có những thay đổi nhất định, ngực của bạn sẽ bắt đầu nhô lên (Giai đoạn này được gọi là ngực thiếu nữ). Ở giai đoạn này quầng tròn màu hồng xung quanh núm vú sẽ phát triển rộng ra.
Giai đoạn tuổi 14.
Ở giai đoạn này ngực bắt đầu nhô lên quầng tròn màu hồng quanh núm vú sẽ phát triển rộng hơn nữa. Giai đoạn tuổi 13,14 còn được gọi là giai đoạn tiền dậy thì.
Từ 15-16 tuổi
Có những người phát triển sớm trong độ tuổi 12-14, trong giai đoạn này vùng ngực của bạn bắt đầu hình thành, núm vú nhô hẳn lên. Trong giai đoan này bạn sẽ thấy rõ sự thay đổi kích cỡ của ngực. Quá trình phát triển kích cỡ vòng một sẽ suất hiện những cơn đau nhức.
Giai hoàn thiện 16-18 tuổi:
Ngực phát triển một cách tối đa và hoàn thiện trong độ tuổi 18. Tuy nhiên độ tuổi phát triển hoàn thiện của ngực còn phụ thuộc vào bạn dậy thì sớm hay muộn. Biết được các giai đoạn phát triển của ngực chúng ta có chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp để có số đo vòng ngực tối đa không cần dùng đến các biện pháp bơm ngực hay nâng ngực.