Có rất nhiều bí quyết giúp bạn gái sở hữu vòng 1 hấp dẫn mà không cần đụng dao kéo.
1. Bổ sung hạt lanh
Hạt
lanh được coi là thứ thực phẩm vàng giúp ngực bạn vừa khỏe mạnh lại
quyến rũ. Nó luôn nằm trong top các thần dược nở ngực mà người phương
Tây tin tưởng để chăm sóc vòng 1.
Hạt lanh chứa rất nhiều omega -3
và đặc biệt là phytoestrogen – một hợp chất estrogen (kích thích tố nữ)
giúp nở ngực an toàn, hiệu quả.
>>>>
Phẫu thuật làm hồng nhũ hoa có nguy hiểm không>>>>
làm hồng nhũ hoa ở Kangnam có đẹp không>>>>
ngực lép phải làm sao
Hạt lanh có thể mua được ở nhiều
cửa hàng bán đồ nấu ăn ngoại nhập. Giá của một 1kg hạt lanh trên thị
trường vào khoảng 140 – 200 ngàn đồng.
Hạt
lanh có thể cho vào hỗn hợp sinh tố hoặc bổ sung vào các bữa ăn. Khi ăn
hạt lanh, bạn nhất thiết phải uống nhiều nước và không ăn hạt còn xanh
vì nó có thể chứa độc tố. Sử dụng hạt lanh nên dùng từ từ một lượng vừa
đủ để cơ thể quen dần. Hạt lanh nên được dùng ngay sau khi chế biến.
Hạt lanh là thần dược tăng kích cỡ ngực
2. Cách mát xa làm nở ngực
Mát
xa đúng cách thực sự đem lại cho bạn gái vòng 1 to tròn hơn và nó cũng
là phương pháp kiểm tra các dấu hiệu lạ ở ngực để phát hiện ung thư kịp
thời.
Phương phápmát xa nâng, nở ngực của Ấn Độ được thực hiện như sau:
- Xoa tay vào nhau nhiều lần cho tới khi nóng dần lên. Chỉ dừng lại khi bạn không thể làm hơn được.
-
Đặt bàn tay lên ngực. Xoay bàn tay theo chuyển động hình tròn. Dùng tay
phải xoa cho ngựcbên phải theo chiều kim đồng hồ, tay trái cho ngực bên
trái, ngược chiều kim đồng hồ. Lưu ý, không mátxa vào phần nhũ hoa.
-
Mát xa theo cách trên 300 vòng hoặc tối thiểu 100 vòng mỗi bên vào mỗi
sáng sau khi tắm xong và lặp lại chu trình này vào buổi tối, trước khi
đi ngủ.
- Mỗi lần xoay tròn nên kéo dài khoảng 2 giây. Bạn có thể
dừng lại sau mỗi vòng để chà xát tay, tạo nhiệt giúp việc mát xa được
hiệu quả hơn. 300 lần xoay tròn sẽ mất của bạn khoảng 15 phút.
Các
tài liệu dân gian của Ấn Độ khẳng định phương pháp này sẽ thấy rõ hiệu
quả nếu thực hiện kiên nhẫn, đầy đủ sau 30 ngày. Đi kèm với mátxa, bạn
nên bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Có thể dùng thêm kem dưỡng,
dầu dưỡng hoặc kem nở ngực để việc xoay tròn được diễn ra trơn tru hơn.
Mát xa giúp kích thích ngực nở nang hơn
3. Sinh tố nở ngực
Một
nghiên cứu chỉ ra nếu cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì vùng ngực của chị
em sẽ được cải thiện về số đo. Cụ thể nghiên cứu này đưa ra thứ sinh tố
dinh dưỡng hoàn hảo để nở ngực là đu đủ vừa chín tới xay nhuyễn cùng
sữa tươi.
Chất dinh dưỡng và vitamin từ hai thành phần này sẽ giúp
bầu ngựcno tròn, hấp dẫn, căng mẩy hơn nếu bạn sử dụng kiên nhẫn mỗi
ngày trong một thời gian dài.
Đu đủ vốn được coi là một trong
những loại hoa quả có công dụng giúpnở ngực hiệu quả. Canh đu đủ xanh là
bài thuốc dân gian giúp "bơm ngực" tự nhiên của phụ nữ Việt.
4. Ăn chất đạm
Nếu
cơ thể thiếu chất đạm thì vòng 1 cũng khó lòng nở nang, quyến rũ. Song
song cùng việc sử dụng những phương pháp nở ngực tự nhiên thì bạn cũng
nên bổ sung đạm đầy đủ cho cơ thể, từ đạm động vật như trứng, sữa, lườn
gà, cá... cho tới đạm thực vật như các loại hạt, đỗ đặc biệt là đỗ
tương, bơ hạt dẻ....
Để có vòng 1 đầy đặn nhưng cơ thể không bị
phát phì theo tỉ lệ thuận thì bạn cần cắt giảm khỏi chế độ ăn của mình
những thứ "thức ăn rác" như đường, soda, thịt nguội và thay thế chúng
bằng nước và các loại vitamin, khoáng chất dạng viên.
5. Bài tập thể dục đơn giản
Một
bài tập thể dục đơn giản nhưng lại đem tới hiệu quả bất ngờ, đó là động
tác "nâng, đẩy" với bức tường. Không khó khăn như bài tập hít đất nhưng
phương pháp tập "nâng, đẩy" cùng bức tường cũng đem tới hiệu quả nở
ngực tuyệt vời. Không những vậy, nó còn giúp vòng 1 của bạn thêm săn
chắc, vun cao và khỏe mạnh.
Bạn nên mặc áo ngực thể thao loại
mỏng, không gọng cứng, không mút dày để thực hiện bài tập này. Mỗi ngày
nên tập tối thiểu 15 phút.
Bài tập đơn giản nhưng có hiệu quả rõ rệt với vòng 1
Cách cải thiện vòng 1 nhỏ cực kỳ hiệu quả với đu đủ xanh
Một
khuôn ngực khiêm tốn làm mất đi vẻ đẹp quyến rũ của người phụ nữ. Nếu
bạn không may mắn sở hữu bộ ngực quá nhỏ thì đừng vội nản lòng mà hãy
thực hiện làm ngực to bằng cách cải thiện vòng 1 nhỏ với đu đủ xanh
hiệu quả dưới đây để xem nó làm tăng kích thước vòng 1 của bạn
lên như thế nào nhé.
Đu đủ là liệu pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả tuyệt vời
Một
bí quyết cải thiện vòng 1 nhỏ mà không hề tốn kém không mất thời gian
của bạn lại vô cùng hiệu quả và hoàn toàn không có tác dụng phụ như
nhiều biện pháp khác. Chỉ cần uống nước đi đủ và sữa hàng ngày sẽ giúp
núi đôi tăng tích cỡ.
Cách làm tăng vòng 1 hiệu quả bằng đu đủ xanh với sữa tươi
Chuẩn bị: – 1 quả đu đủ xanh cỡ nhỏ
- 1 nửa chén sữa tươi ướp lạnh
- ¼ chén đường tùy chọn
- Đá viên
Thực hiện cách làm tăng ngực nhỏ bằng đu đủ xanh như sau :
Sử dụng đu đủ xanh để cải thiện vòng 1 nhỏ hiệu quả hàng ngày
Cắt
đu đủ xanh làm đôi. Bạn gọt bỏ vỏ xanh bên ngoài bằng một con dao gọt
hoa quả. Và bỏ hết hạt đu đủ bằng cách sử dụng một cái muỗng. Cắt thành
những miếng vuông nhỏ rồi cho những miếng đu đủ, sữa, đường và đá lạnh
vào một máy xay sinh tố hoặc một dụng cụ xử lý thực phẩm. Xay chúng ở
tốc độ cao trong 1-2 phút. Bạn nên uống ngay lập tức nhé.
Những mẫu nail cho mùa Giáng sinh
Bạn
cũng có thể nghiền đu đủ xanh sau đó đổ chúng vào nồi sữa nóng. Tiếp
tục đun sôi trong 1 phút hoặc cho đến khi hỗn hợp này nóng. Bạn có thể
thực hiện quá trình này trong lò vi sóng. Và uống hỗn hợp này lúc nóng.
>>>>
thực phẩm giúp tăng vòng 1
>>>>
bac si nang nguc gioi
Hoặc
bạn có thể đổi gió cho việc ăn uống đu đủ xanh bằng cách nấu đu đủ xanh
với sườn lợn. Đây là một món ăn giúp kích thích sản xuất sữa từ đó cũng
giúp gia tăng kích cỡ núi đôi đấy.
Kiên trì thực hiện bạn sẽ sở hữu vòng 1 đầy đặn như đượcnâng ngực
Bạn
nên áp dụng uống nước ép đu đu xanh với sữa mỗi ngày trong liên tiếp 60
ngày liền để cải thiện được kích cỡ núi đôi thêm vài cm nhé.
Comments[ 0 ]
Đăng nhận xét