“Tôi năm nay 25 tuổi, là nhân viên Marketing. Ngực của tôi vốn nhỏ lép, thiếu cân đối. Do đặc thù công việc phải giao tiếp nhiều nên tôi thấy rất tự ti về “vòng một phẳng lì” của mình. Tôi cũng tìm hiểu thấy hiện nay có một số biện pháp giúp cải thiện kích thước vòng một. Vậy đâu là cách làm ngực to lên nhanh nhất, cách đó có an toàn không?” – Chia sẻ của chị Thu Hương (Hà Nội)

Các bạn có thể xem thêm:

>> bài tập cải thiện vòng 1

>> hinh anh nguc dep nhat

Lo lắng đến mất ăn mất ngủ vì vòng một phẳng lì

Cải thiện kích thước vòng một với chế độ dinh dưỡng và luyện tập

Không thể phủ nhận, vòng một quyến rũ sẽ là một lợi thế rất lớn cho chị em phụ nữ mỗi khi giao tiếp. Tuy nhiên, không phải ai cũng được tạo hóa ban cho “đôi gò bồng đảo” như ý. Với những người vòng một “phẳng lì”, mặc áo độn thì không được tự nhiên nên nhiều chị em không khỏi lo lắng đến mất ăn mất ngủ.

Muốn cải thiện kích thước vòng một, chị em cần giữ chế độ dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt không quá kiêng khem chất béo. Đó là do, vòng một chủ yếu được tạo ra từ các mô mỡ. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ không chỉ giúp phụ nữ luôn giữ được vóc dáng, đảm bảo sức khỏe mà đây cũng là điều kiện tiên quyết để cải thiện vòng 1. Tuy nhiên, đối với sức khỏe, các chất béo no, đồ ăn chiên rán lại là “kẻ thù” nguy hiểm số 1. Chính vì vậy, trong thực đơn, chị em cần cân đối, không nên ăn quá nhiều đồ chiên rán, làm tăng nồng độ Cholesterone, tiềm ẩn nguy cơ béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường…

Bên cạnh đó, một số bài tập thể dục bổ trợ để vòng 1 to hơn. Đó chủ yếu là các bài tập chống đẩy, tập tạ tay. Tập tạ tay được các chuyên gia thể hình đánh giá là bài tập làm ngực nở, săn chắc và hiệu quả, đồng thời giúp làm săn chắc cơ bắp. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 tạ tay loại nhỏ (tầm từ 0,5 – 1,5 kg) là có thể bắt đầu bài tập này.

Tập tạ tay giúp cải thiện kích thước vòng một

Ngoài chế độ dinh dưỡng cùng luyện tập hợp lý, bạn cũng có thể kết hợp mat-xa, sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm dành riêng cho vòng một, kích thích tuần hoàn máu, vừa làm tăng kích cỡ vòng một vừa làm đẹp da.

Tuy nhiên, các biện pháp trên chủ yếu giúp tăng kích thước vòng một nhưng hiệu quả không nhanh. Bản thân vòng một là bộ phận rất khó tác động bằng các biện pháp thông thường. Với tình trạng này, bạn có thể tham vấn và thực hiện một số phương pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi an toàn tại các thẩm mỹ viện uy tín, giúp có được vòng một hấp dẫn chỉ trong một liệu trình điều trị.

Cách làm ngực to lên nhanh nhất bằng công nghệ nâng ngực hiện đại

Con đường nhanh nhất để bạn tăng kích cỡ vòng 1 là thực hiện phẫu thuật nâng ngực bằng công nghệ hiện đại. Hiện nay, công nghệ nâng ngực nội soi Y-Line là giải pháp hoàn hảo giúp bạn cải thiện vòng 1 nhỏ lép, thiếu cân đối. Nâng ngực nội soi Y-line sử dụng túi ngực an toàn, chất lượng cao, tạo hình túi ngực được thiết kế phù hợp với vóc dáng phụ nữ Á Đông, mềm mại, mang lại vẻ đẹp quyến rũ mà hoàn toàn tự nhiên.

Nâng ngực nội soi Y-Line – cách làm ngực to lên nhanh nhất

Kỹ thuật tiến hành nâng ngực nội soi Y-Line vô cùng hiện đại, không làm tổn thương các mạch máu, hệ thống dây thần kinh cũng như mô tuyến vú. Vì vậy, đây là cong nghe nang nguc được đánh giá là thân thiện, an toàn, không để lại di chứng. Đặc biệt, kỹ thuật thẩm mỹ ngực tinh xảo, lợi dụng những nếp gấp tự nhiên của cơ thể (ở nách, nếp gấp vùng rốn…) đảm bảo phẫu thuật không để lại sẹo.