(phauthuatnangnguc.vn)

Những biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả - Vòng một đầy đặn luôn là niềm mơ ước của biết bao cô nàng. Để có được một vòng 1 quyến rũ, các bạn thử tham khảo một số biện pháp nâng ngực tự nhiên dưới đây nhé.

Có vòng 1 đẹp căng tràn là mơ ước của rất nhiều chị em
Đu đủ xanh
 

                                                                     Đu đủ là biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả

Ăn đu đủ ninh với xương là biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả, giúp vòng 1 của chị em đầy đặn hơn vì trong đu đủ xanh có chứa chất giúp phân giải protein, mỡ và các loại đường, kích thích núi đôi phát triển.

Sữa chua
 
Ăn sữa chua để tăng kích thước vòng 1
Sữa chua có chứa nhiều protein rất tốt cho vòng 1 của chị em nên các chị em hãy nhớ mỗi ngày uống sữa chua 2-3 lần, mỗi lần khoảng 250ml nhé! Chúng còn có tác dụng chống táo bón và thải loại các chất độc trong cơ thể nữa cơ.

Chơi thể thao
 
Chơi thể thao để vòng 1 nở nang và săn chắc hơn
Các chị em cũng nên đi bơi mỗi tuần 1-2 lần. Đây là cách tăng sự khỏe mạnh cho cơ ở vòng 1 cũng như lưu chuyển mô mỡ đến tập trung ở bộ phận này nhiều hơn từ đó giúp vòng 1 trở nên đầy đặn.

Thay thế chất béo
 
Trái bơ có chứa rất nhiều chất béo tốt cho vòng 1
Cấu tạo của núi đôi gồm rất nhiều mô mỡ do đó vai trò của chất béo trong chế độ ăn uống hàng ngày rất quan trọng. Thế nên, chị em hãy duy trì thói quen thu nạp một lượng chất béo nhất định vào cơ thể nhé! Đó là các loại chất béo không no, có nguồn gốc tự nhiên có trong dầu oliu, dầu dừa, trái bơ… Nó sẽ giúp cho vùng ngực của chị em căng tròn, nở nang và mịn màng hơn rất nhiều.

Chất xơ 
 

                                                  Ăn nhiều các thực phẩm chứa chất xơ là biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả

Đừng coi thường vai trò của chất xơ trong việc giữ gìn sức khỏe của núi đôi. Nó giống như “chiếc áo giáp sắt” giúp chúng ta tránh khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. Trong chất xơ có sự góp mặt của collagen, chất có tác dụng chống lão hóa cho da cũng như vòng 1, hạn chế nguy cơ vùng da nơi đây trở nên nhăn nheo và trùng xuống.

Chị em có thể dễ dàng tìm thấy chất xơ trong các loại rau và trái cây. Chúng mình nên lựa chọn các loại rau đa dạng về màu sắc, hương vị để tăng cường thêm cho cơ thể nhiều khoáng chất thiết yếu nhằm chặn đứng các tế bào gây ung thư vú.

Không ăn kiêng, giảm cân quá đà
 
Không nên ăn kiêng hay giảm cân quá đà
Ăn kiêng hoặc áp dụng chế độ giảm cân đồng nghĩa với việc cắt giảm một lượng lớn những chất béo, chất đạm, thực phẩm… không có lợi cho sự phát triển của núi đôi. Chính vì thế, một chế độ ăn uống quá nghiêm ngặt sẽ khiến cho kích thước của bộ ngực trở nên khiêm tốn, thậm chí là lép xẹp. Vì vậy, bạn đừng cố gắng giảm cân quá mức nếu muốn vòng 1 của mình được căng đầy hơn.

Ngoài những biện pháp cải thiện vòng 1 hiệu quả ở trên, bạn có thể tham khảo thêm phương pháp nâng ngực thẩm mỹ sẽ giúp vòng 1 của bạn nhanh chóng được nở nang và quyến rũ hơn. Tại Thẩm mỹ viện Kangnam, các phương pháp nâng ngực được nhiều chị em lựa chọn nhất hiện nay là nâng ngực bằng mỡ tự thân công nghệ Lipo Plus, nâng ngực nội soi… Đây đều là những phương pháp nâng ngực cho hiệu quả nhanh chóng, an toàn tuyệt đối và không mất thời gian nghỉ dưỡng. Vì vậy, chị em có thể hoàn toàn yên tâm về kết quả sau nâng ngực thẩm mỹ.
Nguồn : http://phauthuatnangnguc.vn/nhung-bien-phap-cai-thien-vong-1-hieu-qua.html