Một điều quan trọng không kém cho khuôn ngực luôn đẹp và khỏe mạnh đó là chế đố ăn uống. Tuy nhiên, lựa chọn đồ ăn như thế nào là hợp lý và tốt nhất cho khuôn ngực vẫn còn nhiều chị em phụ nữ thắc mắc. Sau đây là một số lời khuyên cho bạn để giúp bầu ngực khỏe mạnh và căng tròn.

* Làm thế nào cho ngực đầy sau sinh
* Bí quyết chăm sóc ngực đẹp
Rau có màu xanh đậm

Bình thường việc ăn rau xanh là điều rất cần thiết cho việc bổ sung hàng ngày. Vì vậy, bạn hãy ăn thật nhiều rau có màu xanh đậm để cải thiện và duy trì sức khỏe cho cơ thể, đặc biệt là khuôn ngực của bạn như: Súp lơ, cải thảo, cải chip,… Đây là những thực phẩm chủ yếu có thể bảo vệ bạn chống lại quá trình ung thư vú.
Các loại quả có màu vàng, cam

Chủ yếu là quả cam, chanh. Bạn nên dùng thêm vitamin A, E, C có trong các loại quả này để giúp làm chậm quá trình lão  hóa cho vú và cơ thể của bạn. Ngoài các loại quả thì một số loại rau quả khác như cà rốt, chuối… cũng là thành phần bổ sung vitamin cho bạn.
Uống bia cho ngực đàn hồi

Hàng ngày bạn nên uống một cốc bia cũng rất tốt cho khuôn ngực của bạn. Nghiên cứu chứng minh chỉ ra rằng, đối với phụ nữ có thai và đang cho con bú mỗi ngày uống khoảng một cốc bia rất tốt cho trẻ, đặc biệt là trẻ đang trong giai đoạn bú sữa mẹ. Men trong bia giúp sữa mẹ mát hơn mà tiết ra nhiều sữa hơn.
Mặt khác, việc bổ sung selen mang đến cho làn da quanh vú sự đàn hồi cần thiết.
Uống nhiều nước
Việc uống nhiều nước không những tốt cho cơ thể mà còn là thành phần không thể thiếu giúp cho khuôn ngực luôn khỏe mạnh và săn chắc. Một ngày bạn nên tiêu thụ ít nhất là 2 lít nước, riêng với khuôn ngực của bạn thì có thể uống chút rượu ngọt và trà xanh càng làm tăng đặc tính chống oxy hóa mạnh, giúp da đẹp và khỏe mạnh.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các phương pháp nâng ngực rất hiệu quả như phương pháp nâng ngực nội soi, nâng ngực bằng mỡ tự thân. Ưu điểm vượt trội của 2 phương pháp này là tính an toàn tuyệt đối, sau phẫu thuật không để lại sẹo, không ảnh hưởng về sau và đặc biệt giúp ngực bạn đẹp tự nhiên như vốn có của bạn.
Nguồn : http://nângngực.net/