Khuôn ngực căng tròn, gợi cảm là điểm cộng cho phái đẹp. Không chỉ giúp họ trở nên quyến rũ, gợi cảm mà còn giúp họ tự tin hơn, thoải mái diện những trang phục yêu thích. Vậy làm sao để có vòng một hoàn hảo như hot girl Elly Trần? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
>> Nâng ngực nội soi thực hiện trong bao lâu?
>> Nâng ngực nội soi giá bao nhiêu?


Để vòng ngực căng tròn và gợi cảm
Để có vòng một nở nang một cách tự nhiên, cần phải đảm bảo lượng estrogen luôn cân bằng và các mô mỡ phát triển tập trung ở hai bầu ngực. Estrogen là một hormone rất quan trong, không chỉ điều kiện số 1 để có đôi gò bồng đảo đầy đặn mà còn là yếu tố giúp cân bằng sinh lý, cân bằng môi trường âm đạo, tạo đường cong gợi cảm và giọng nói cũng trở nên thanh hơn.
Sữa ong chúa giúp cải thiện vòng ngực hiệu quả. Do trong món này rất giàu axít nucleic, RNA và DNA, chất gelatin. Đối với phụ nữ bị rối loạn sinh lý hay mắc một số hội chứng tiền mãn kinh, ngực lép, chảy xệ… ăn sữa ong chúa sẽ rất tốt.
Các món ăn giàu estrogen như hành, đậu nành, gốc cam thảo đều rất tốt cho núi đôi. Bạn có thể uống sữa đậu nành mỗi ngày, hay sắc nước cam thảo uống…Ngoài ra, các bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm như mầm khô, đậu xanh, đào, mâm xôi, giá đậu tương, dưa hấu, cải bắp, hay quả bí…
Tập thể dục để vòng ngực gợi cảm
Từ từ cong nhẹ khủy tay để đưa 2 quả tạ trên ngực, sau đó từ từ đưa tạ trở lại tư thế ban đầu. Thực hiện như vậy mỗi ngày sẽ giúp cơ thể bạn được khỏe mạnh và cải thiện tốt cho vòng ngực.
Chống đẩy: Các bạn có thể thực hiện chống đẩy khoảng 15-20 nhịp, vừa giúp nâng ngực, đồng thời giúp cho vai, cơ tay, ngực và cột sống được thư giãn.
Quỳ gối trên một tấm thảm, chỉ chạm bàn tay và các ngón chân xuống sàn nhà, từ từ hạ thấp người xuống một chút, đẩy cằm xuống dưới, kéo bụng lên. Đẩy trở lại vào vị trí bắt đầu và đẩy ngực về phía trước, đầu vẫn ở trên cánh tay.
Nâng ngực nội soi để sở hữu vòng ngực như ý, an toàn