Vòng 1 được xem là 1 trong những tiêu chí đánh giá vẻ đẹp và sự quyến rũ của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải bất kỳ ai cũng biết cách chăm sóc để ngực đẹp hơn, không những vậy nhiều bạn còn không hiểu được những thói quen làm vòng 1 ngày càng xấu đi. Hãy cùng điểm danh những thói quên làm cho vòng 1 của bạn trở nên xấu xí để từ đó có biện pháp phòng tránh nào :


Ăn quá ít thịt
Một trong số những dưỡng chất rất quan trọng để duy trì hình dạng, kích thước của vòng 1 là các chất xơ collagen. Dưỡng chất này có nhiệm vụ hạn chế lão hóa và giảm tổn thương tế bào da. Đùi, cánh gà được xem là nguồn bổ sung collagen rất hữu ích cho phụ nữ, tuy nhiên các loại thịt khác cũng rất bổ ích giúp bổ sung chất này cho cơ thể. Để hỗ trợ collagen phát huy tác dụng cao nhất nên bổ sung vitamine, đặc biệt là nguồn vitamine có từ rau xanh, hoa quả.

Lạm dụng cà phê

Theo nghiên cứu thực hiện tại Thụy Điển cuối năm 2011, các nhà khoa học phát hiện, phụ nữ uống trên 3 tách cà phê/ngày có thể làm cho vòng 1 bé lại. Cũng trong nghiên cứu trên, các nhà khoa học còn phát hiện, hầu hết phụ nữ đều mang một gene làm cho các mô mỡ trong bầu ngực co ngót, nhất là khi lạm dụng cà phê dài kỳ. Vì lý do này phụ nữ nên giảm dùng cà phê, nếu lạm dụng vừa mất ngủ, lại làm việc quá sức không chỉ gây căng thẳng, làm cho bầu ngực nhanh teo lại mà còn gây ra nhiều bệnh nan y khác. Nên thay cà phê bằng nước chè xanh hoặc nước quả.


Lười uống nước
Cơ thể con người chứa tới 80% nước và dịch lỏng, vì vậy, nếu thiếu nước, các mô trong cơ thể sẽ teo lại. Riêng gò bồng đảo của chị em là nơi chứa nhiều mô và chất lỏng nhất. Nếu cơ thể luôn thiếu nước thì các cơ, mô của ngực sẽ bị ảnh hưởng trước tiên. Tuy cũng là dịch lỏng nhưng nếu lạm dụng rượu bia, soda, coca… thì lại gây hại cho vòng 1 , thậm chí còn gây bệnh ung thư bởi trong nhóm dịch lỏng này có chứa nhiều chất gây bệnh.

Ăn quá ít mỡ
Theo nghiên cứu thì mỡ thành phần không thể thiếu đối với các mô ngực. Vì vậy, nếu khẩu phần ăn hằng ngày có quá ít dầu và mỡ, kiêng khem triệt để sẽ làm mất cân bằng dưỡng chất và làm cho vòng 1 teo lại. Trong giai đoạn có kinh, việc tiêu thụ mỡ được xem là quan trọng và cần thiết nhưng nên dùng ở mức vừa phải. Đặc biệt là nguồn mỡ thực vật như dầu đậu nành, dầu ô liu, các loại ngũ cốc dạng hạt đều cần thiết cho phụ nữ.
Trên đây, là những thói quen xấu làm vòng 1 của bạn xấu xí đi đáng kể. Và để bạn có được bộ ngực căng tròn, đẹp, hấp dẫn như ý muốn thì khuyên bạn nên tìm đến trung tâm thẩm mỹ nào úy tín - chất lượng - an toàn mà bạn cảm thấy tin tưởng. Sẽ giúp bạn không những tư vấn cho bạn cách chăm sóc hiệu quả nhất mà còn có thể làm cho bộ ngực của bạn lên lên đẹp trông thấy bằng các công nghệ khác nhau như nâng ngực,
nâng ngực nội soi ..... Chúc các bạn thành công !